想拥有高手级打羽毛球的技术?得掌握这些技巧你也能风靡球场

在夏季的运动里,越来越多人选择打羽毛球作为锻炼,但是虽然羽毛球上手容易,但是想要真正打好羽毛球是需要技巧的。

?我们想要打好羽毛球,就一定要掌握正确的握拍方法,我们在握拍时,虎口对准拍把内测棱角,食指做出握枪扣扳机的动作,大拇指外侧贴住拍把内侧,掌心中间是虚空的。

这样的握拍方法,方便在打球的时候自由的正反切换,以便应对不同的球路来球。

打球之前要先放松,打球的时候球拍击球的一瞬间是要突然加速的,要让肌肉瞬间发力,学着去感受一下击球瞬间肌肉发力,就是引拍的过程稍微放松一些,击球的瞬间再紧张起来集中发力。

挥动球拍的时候角度一定要大,这样才能更有力一点。挥拍的速度也是要加速的,挥出去的动作越快,那么对球的击打力度也会越大。大幅度的挥拍肩膀可能会肌肉损伤,我们可以穿一个单肩的护肩来保护一下。

我们在发球的时候,一定不要把球发的太高,如果你把球发太高了,是会被直接给扣杀的,这样是不可能能接到,除非你有那么超高的水平。

?接球的时候想要能接到球,左脚在前右脚在后,稍微侧身,重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动作。这样才能在对方发球的第一时间调整去接球。

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